L’équipe de l’hôpital Hôtel-Dieu a mis au point l’application iSommeil pour mesurer le rythme veille-sommeil, téléchargeable gratuitement. Pendant la nuit il suffit de mettre son téléphone en mode avion près de son oreiller et activer l’application.
Cette application de e-santé, de médecine connectée, permet de mesurer les mouvements du corps et connaitre son temps de sommeil. Et grâce au microphone du smartphone on peut aussi enregistrer les ronflements. C’est un excellent pré-test pour diagnostiquer une apnée du sommeil.
Maxime Elbaz a développé cette application pour démocratiser l’enregistrement du sommeil et permettre ainsi à chacun de s’auto-évaluer et de mieux connaître son sommeil. Ensuite, suivant ces premiers résultats, la personne pourra si besoin aller consulter un ORL (Oto-Rhino-Laryngologue) ou se rendre dans un centre du sommeil. D’ailleurs, certains ORL utilisent déjà eux-mêmes cette application pour faire une première évaluation.
iSommeil permet donc d’indiquer s’il vous souffrez d’insomnies, de ronflements ou d’apnée du sommeil. En journée, on peut aussi s’amuser à tester son temps de réaction. Car une personne victime de somnolences aura un temps de réaction plus long qu’une personne qui a une bonne qualité de sommeil.
Application “iSommeil”.
Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.isommeil&hl=fr
Sur iOS : https://itunes.apple.com/fr/app/isommeil/id391947489?mt=8
Conçue par les spécialistes du Centre du Sommeil de l’hôpital Hôtel-Dieu, l’application iSommeil permet de connaître son sommeil et de faire de son mobile un allié pour mieux dormir.
En utilisant son mobile, l’utilisateur d’iSommeil pourra en quelques jours obtenir son profil de « dormeur », le confronter aux besoins connus et se comparer en fonction des conseils reçus.
L’application iSommeil permet de :
– Détecter les ronflements et surveiller les éventuelles apnées du sommeil.
– Evaluer la qualité du sommeil grâce à un enregistrement pendant la nuit.
– Accompagner les phases d’endormissement et de réveil.
– Découvrir les conseils qui permettent d’améliorer la qualité du sommeil.
– Evaluez sa vigilance de manière ludique en mesurant son temps de réaction.
 Docteur en Neurosciences, titulaire d’un Master en Bio Engineering. Diplômé du Course of Sleep Medicine de Stanford, il est le fondateur de la Société Française des Techniciens du Sommeil et secrétaire de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance. Il a cofondé le Diplôme Universitaire de E-Santé et médecine connectée de Paris V, Descartes. |
Retrouvez les dernières informations sur Maxime Elbaz :
– http://www.sommeil-vigilance.fr/
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– http://www.institut-sommeil-vigilance.org/
Interview de Maxime Elbaz réalisée le 17 Mars 2016.
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